Norbi Karate fit (DVD)

Szálkásítás, zsírégetés ugrálás nélkül

Kedves Sporttársam!

Ezt a programot először saját magamnak fejlesztettem ki. Egy velem született szívprobléma miatt tavaly óta nem ugrálhattam magas pulzusszámon. Ez így 40. évem kapujában amúgy már nem is esett jól. Sokáig tanulmányoztam a Karate és a Taekwondo harcművészetet, kiemeltem a legizgalmasabb mozdulatokat és a teljes test átmozgatásával, szökkenések és gyors tempó nélkül értem el ezzel a programmal 1 hónap alatt 6 kg fogyást. Segítőim - 42 és 45 éves csinos hölgyek, az egyikük nagymama - bizonyítják, hogy minden korosztály így fitt és egészséges tud lenni, nem kell hozzá sok idő és pénz.
A film két részből áll. 1. rész: 30 perc koreográfia, szálkásítás
2. rész: 25 perc felsőtest, has, fenék formálás. Mindkét fejezet együtt és külön is elvégezhető, az időbeosztástól függ.
Éna a teljes programot heti 3 alkalommal javaslom Neked! Ha mellette betartod az Update szénhidrátcsökkentett táplálkozás szabályait, az eredmény nagyon gyors és látványos lesz!

Játékidő: 70 perc
Hang: Dolby Digital
Nyelv: magyar