Pilates - Habhenger (DVD)

Ön ezzel a Dvd-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt.

A habhenger egy rendkívül egyéni edzésmódszer, amely a következő előnyökkel rendelkezik:

• segít a váll és csípőízület jobb stabilizálásában,
• a medence és az izmok egyensúlyának kialakításában,
• a mélyhasizmok egyensúlyának kialakításában,
• szebb tónusú karok és vállak

A gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik.