Terhestorna: 1. és 2. trimeszter 1. lemez (DVD)
Cikkszám: 17FMDB S
1 990 Ft
A választott opciók feláraival növelt ár!
További információk a termékről:
Terhestorna: 1. és 2. trimeszter 1. lemez (DVD)
Terhestorna 1. – 1. és 2. trimeszter
A terhesség első 6 hónapjára
- Komplett edzésprogram kismamák számára
- Segíti a helyes testtartást
- Felkészít a szülsére
- Segíti a helyes testtartást
- Felkészít a szülsére
- Megelőzi a váll- és hátfájdalmakat
A terhesség alatti gyógytorna fontos hogy a kismama megőrizhesse izmainak tónusát, karban tudja tartani testét a 9 hónap alatt, ahogy az izmok és a test változik. A terhesség alatt végzett rendszeres gyógytorna segít a hát fájdalmait elkerülni, vagy megelőzni annak kialakulását és természetesen a gátizmok karban tartására is érdemes hangsúlyt fektetni!
A baba érkezése után a terhestorna folytatása szintén fontos, egyszerű és könnyen elsajátítható és elvégezhető gyakorlatokkal sokat tehetünk a has-, hátizom erősítéséhez, illetve az esetlegesen kialakuló hátfájdalmak kezelésére, az erőnlét fokozására!